Страхи, стресс, тревожность
Тревога, страх — это естественные реакции, заложенные в мозг человека для его выживания. Это не отрицательные эмоции и не психическое заболевание, если они не мешают нормальной жизни человека. Но часто бывает и так, что тревоги и страх выливаются в тяжелые заболевания, такие как фобии, тревожное расстройство или панические атаки, которые отрицательно влияют на многие сферы жизнедеятельности.
Страхи, стресс, тревожность
А начинается всё с тревоги…
Утро насупает с тревожных мыслей. Настроения нет. Тело отказывается вставать с кровати и что-либо делать. «Встал не с той ноги» Тревога, как сигнал, она кричит о:
-
что со мной?
-
как мне справляться с такой рабочей нагрузкой?
-
опять попаду в пробку и опоздаю
-
а что будет со мной?
-
а правильно ли я делаю?
-
я переживаю из-за учёбы
Если вы понимаете, что попали в ловушку тревоги, страха и ваша жизнь уже стала походить на ситуации, описанные выше, то приходите ко мне на консультацию.
Помогу вам разобраться в причинах тревоги, страха и стабилизировать, чтобы ваша жизнь стала лучше и комфортнее.